The Greatest Guide To malkin ki malish

बच्चों में सिर दर्द के लक्षण... संपादकीय विभाग

लिंग वर्धक कलोंजी का तेल घर पर ही बनाएं। जानिए कैसे?

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मसाज के दौरान अपना फ़ोन यूज़ न करें। फ़ोन की लाइट, म्यूजिक और उसमें आने वाले नोटिफिकेशन से आपका और आपके क्लाइंट का ध्यान भटक सकता है।

मसाज के लिए घर के भीतर या छत या बालकनी में शांत वातावरण होना चाहिए।

जांघ की तरफ आगे बढ़ें और यहाँ पर भी गुथने वाली विधि का प्रयोग करें। फिर हथेली से त्वचा को दबाए और बहुत धीरे से उसे जांघ पर चलाए। आपको हमेशा दिल के ओर की दिशा में चलाना चाहिए।

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हेड मसाज आप खुद कर सकते हैं या किसी और से करवा सकते हैं। आम तौर से किसी और से हेड मसाज करवाना ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि खुद ठीक से मसाज कर पाना more info आसान नहीं है। हेड मसाज करने के लिए कई तकनीक इस्तेमाल होती हैं, जो एक पेशेवर मसाज थेरेपिस्ट ही इसे अच्छे से कर सकता है। हेड मसाज आप लेटकर या बैठकर करवा सकते हैं। यह आप पर निर्भर करता है। 

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उसके बाद आपको आलिव ऑइल को एक स्टील के बर्तन में तेज़ गर्म कर लेना है।

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गठान बड़ी सी गोल आकार में टाइट सी होती है और यह त्वचा के नीचे छोटे से मटर के दाने की तरह महसूस होती है। कोशिश करें की गठान के ऊपर की तरफ पहुंचे नहीं तो वो आपके अंगुलियों से खिसक जाएगी।

फेस मसाज करने के लिए आपको कुछ आसान तकनीकें आना जरूरी है। फेस मसाज आप खुद चेहरे को धोते समय, फेशियल या क्लींजिंग करवाते समय करवा सकते हैं। फेस मसाज करने के लिए कोई सौम्य क्रीम चुनें जो आपकी स्किन को सूट करती है। क्रीम को चेहरे पर लगाएं और उँगलियों से गोल-गोल घुमाते हुए मसाज करें। 

कलोंजी को पहले ग्राइन्डर में पीस लें। काफी आसानी से कलोंजी के बीज पिस जाते हैं।

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